Еда все решает
Для того, чтобы помочь печени справляться со своей работой как можно лучше, в первую очередь нужно скорректировать питание. Если питаться как попало, можно заработать метаболический стресс печени, что немедленно скажется на вашей талии и животе. Как определить проблемы с печенью и каким образом она зависит от других органов – рассказала автор канала Nice&Easy.
То, на что нужно обратить внимание – это ваша фигура. Если у вас есть лишний вес, который очень трудно сбросить, это может сигнализировать о проблемах с метаболизмом и проблемах с печенью. Типичный признак – довольно стройное тело и живот с большим запасом жира.
Для того, чтобы помочь печени, нужно соблюдать некоторые правила. Прежде всего необходимо жестко урезать алкоголь и не позволять его себе чаще 2-3 раз в год. Также к минимуму нужно свести бытовые токсины вроде средств для сантехники или аэрозолей – вместо них можно использовать либо уксус и соды, либо средства для младенцев и детское мыло. Не следует попусту принимать лекарства и БАДы – лучше прибегать к ним по назначению врача.
Печень очень зависит от кишечника. Если он работает хорошо, то печень чувствует себя так же. Обращайте внимание на то, на какие продукты ваш кишечник реагирует плохо и не употребляйте их. И самое важное – не нужно перекусывать и тем более без остановки жевать, это самый страшный враг пищеварения.
Ранее мы рассказали о симптомах ожирения печени.
