Диета строгая
Подагра – это заболевание, при котором ключевое значение имеет питание. Главная задача рациона – сократить уровень мочевой кислоты в организме. Что обязательно нужно есть, а что необходимо исключить прямо сейчас, рассказал автор канала Evolutis Clinic.
То, что точно нужно исключить из рациона при подагре – это магазинные соки и сладкие газировки, печенье, конфеты и торты, продукты с высоким содержанием фруктозы. Также в списке пиво, красное вино, виски, красное мясо, субпродукты, мясные бульоны, колбасы, морепродукты, белые грибы и шампиньоны, щавель, шпинат, брокколи, бобовые.
Разрешено есть обезжиренную молочку, одно яйцо в день, фрукты и овощи, зерновые продукты и макаронные изделия. Также можно употреблять нежирную рыбу, кролика, индейку или курицу, молочные каши, овощные супы.
Также важно много пить. При отсутствии противопоказаний необходимо выпивать минимум 2 литра жидкости в день.
Ранее эксперты рассказали, как легко улучшить функции печени.
