Начинаем утро с пользой
Некоторые специалисты считают, что одним из лучших средств от многих болезней является горячая вода утром натощак. Таким образом она стимулирует кровообращение, выводит токсины и разгоняет метаболизм, пишет автор дзен-канала «Клиника Доктора Длина».
В свою очередь, холодная вода оказывает обратный эффект на организм. После пробуждения кровь является более густой, из-за чего циркулирует медленнее, что ведет к усталости, невнимательности и проблемам с сосудами.
Помимо этого, горячая вода снимает напряжение и расслабляет мышцы. На Востоке считается, что она поддерживает баланс энергии, укрепляет иммунитет и способствует восстановлению после болезни.
Теплая вода лучше увлажняет кожу и улучшает ее состояние, способствует оттоку желчи и снижает риск образования камней. Оптимальная температура горячей воды — 37–40°C. Так она не будет раздражать слизистую желудка и окажет положительный эффект.
Ранее SmolNarod писал, сколько нужно спать, чтобы прожить дольше.
