Дорогостоящие добавки не нужны
Печень – очень капризный орган, который не болит, однако сбои в его работе отражаются на всем организме. Если заметили, что ваше состояние оставляет желать лучшего, то не нужно сломя голову бежать в аптеку за лекарствами, сделаете еще хуже. На самом деле печень можно очистить с помощью правильного чистого питания, пишет автор канала «Академия Вкуса«.
Полезный продукт для печени – это яблоки. Они содержат растворимую клетчатку, которая активирует ЖКТ и положительно влияет на обмен веществ, а значит, и на печень.
Отличный очиститель для печени – это капуста. Продукт выводит из организма токсины и облегчает работу органа. Также капуста помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, что также влияет на печень.
Мощный антиоксидант – чеснок. Он содержит аццилин, который способствует самостоятельной очистке печени от токсинов.
Ранее мы рассказали, как держать свой вес в норме после 45 лет.
