Таблетками тут не помочь
97-летний ревматолог Семен Абрамов рассказал, что советует своим пациентам принимать при болях в суставах. По его словам, одно вещество позволит телу двигаться без хруста, особенно оно нужно тем, кто перешагнул 40-летний возраст, пишет автор дзен-канала «О здоровом образе жизни, красоте и счастье».
Проблемы с суставами могут выражаться в хрусте, тугости движений и болях после сна или долгого сидения. На основании своего опыта специалист пришел к выводу, что в основе препаратов, которые помогают суставам, — коллаген, который работает как армирующая сетка.
Дело в том, что с возрастом снижается его выработка, что приводит к тому, что ткани становятся «рыхлыми». С такой проблемой не могут справиться таблетки, ведь это получается «замена», а не помощь.
Врач советует включить в рацион бульоны, холодцы и рыбу, добавить продуктов, которые богаты витамином С, а при необходимости принимать чистый гидролизованный коллаген.
Ранее мы рассказывали, чем причина накопления мочевой кислоты.
