Страдают от этого недуга не только женщины
С варикозом вен могут столкнуться не только женщины, но и мужчины — это зависит от гормональный колебаний, который человек испытывает в течение жизни. В группе риска находятся беременные, малоактивные, занятые на производстве, имеющие избыточный вес и ожирение, перешагнувшие 40-летний возраст и женщины в период предменопаузы и менопаузы, рассказывает автор дзен-канала “Nice&Easy”.
Существуют определенные условия, которые провоцируют развитие варикозного расширения вен. К ним относятся длительное сидение, стоячая работа, неправильная осанка, плохое питание, небольшое количество физической активности, структурные аномалии вен, травмы и генетика.
В рамках профилактики нужно добавить в свою жизнь регулярные физические нагрузки, следить за тем, чтобы осанка всегда была прямой, удерживайте оптимальный вес для своего телосложения и возраста, используйте эфирные масла и питайтесь противовоспалительно. Что касается последнего момента, в то в рационе обязательно должны присутствовать продукты с высоким содержанием клетчатки, продукты-антиоксиданты, природные мочегонные, источники магния, острая пища, жирная рыба и яблочный уксус.
Ранее мы рассказывали 3 простых способа, как снизить сахар в крови.
