За три недели. Врач порекомендовал перед отдыхом сесть на диету

15.05.2019 15:49
Автор новости: Наталья Лещинская
smolnarod.ru
Обладатель статуса "Московский врач" Василий Фролов посоветовал отказаться от жирного, жареного и сладкого.

Для того чтобы избежать длительной и тяжелой акклиматизации в другой стране, врачи советуют перейти на диету за три недели до поездки.

Такой режим питания – без жирного, жареного и сладкого – поможет очистить организм от шлаков, сбросить лишние килограммы, заявил Фролов агентству городских новостей "Москва".

Не забывайте про физическую нагрузку. К примеру, по утрам регулярно делайте зарядку. Кушайте витамины – лучше в виде овощей и фруктов.

Ранее ученые рассказали, какой вред может нанести здоровью низкоуглеводная диета.

Кроме того, стала также известна супердиета. Что же нужно кушать и не поправляться? Свежие овощи и фрукты, бобовые, орехи, семена, хлеб из муки грубого помола, макаронные изделия на основе зерновых культур.  А Татьяна Голикова назвала "жирные" регионы страны, и Смоленщина не исключение, читайте ЗДЕСЬ.

Стоит отметить, что китайский медик заявил, что не нужно морить себя голодом чтобы сбросить лишний вес, достаточно много двигаться. Смоленская область по данным Роспотребнадзора, попала в список регионов, где люди страдают ожирением.+

О том, что названы три правила сна, помогающие похудеть, мы также писали не так давно.



Теги записи:

Комментарии

css.php