Врач рассказала, как с утра можно быстро «похорошеть»

20.10.2019 17:28
Автор новости: Анастасия Абрамова
i.pinimg.com


Многие из нас замечали то, что с утра, когда мы только проснулись наше лицо «украшают» отеки. Врач рассказала, что избавиться от них и быстро «похорошеть» можно достаточно просто, если конечно отеки не являются следствием серьезных заболеваний.

Так, вывести из организма лишнюю жидкость можно, если устраивать себе разгрузочные дни, считает диетолог Елена Раликова. В эти дни можно потреблять, например, кефир, овсянку или творог – один из перечисленных продуктов.

Специалист отмечает, что если вы решили пить кефир, то продукта низкой жирности потребуется 1,5 литра, если решили остановиться на твороге, то 400 граммов. Геркулес диетолог рекомендует положить на 2 часа в горячую воду (не кипяток). За 24 часа можно съесть только 400 граммов крупы в сухом виде, передает aif.ru.

Чтобы отеков по утрам не было, чай и кофе можно заменить ромашковым чаем. Так, 25 граммов нужно заварить стаканом кипятка и дать настояться 15 минут. Отеки также снимают гречка, отруби, лук, шиповник, капуста и сельдерей.

Хорошо выводят лишнюю жидкость из организма посещение сауны или бани, а также кардиотренировки.

Ранее специалисты рассказали о болезнях, которые могут проявляться на лице. Медики рассказали, что на лице могут проявляться симптомы различных заболеваний в виде цвета, борозд, дергающегося века, трещинок. Кстати, Минздрав рассказал о здоровье россиянок. Во время диспансеризации выявили 60% случаев рака. Почему смоляне умирают от рака, какие основные причины и симптомы, какие виды рака наиболее распространены в нашем регионе мы выясняли у главного онколога области Александра Эфрона. Мы попросили главного врача онкодиспансера дать смолянам советы, как уберечь себя от появления новообразований, на что обращать внимание и что делать, если появились первые подозрения.

Читайте также:

Какие повседневные привычки визуально старят на 10 лет





Теги записи:

Комментарии




css.php