Британские врачи в рамках нескольких экспериментов пришли к выводу, что некоторые фрукты способны помочь людям, страдающих артритом. Так, употребление определенных фруктов в пищу может значительно снизить боли и воспаление.
Медики отмечают, что для суставных хрящей и связок, а также для здоровья кожи необходим антиоксидант кверцетин, который содержится в красных яблоках. А точнее, содержится он в кожуре фрукта, чем она ярче, тем больше антиоксиданта содержится в плоде.
Британские врачи уверены, что четверть одного авокадо способствует ослаблению симптомов артрита, а также является хорошей профилактикой болезни.
Выводит из организма вредные токсины и действует в качестве мочегонного средства – арбуз. В этой ягоде содержится большое количество каротиноидов и флавоноидов, которые способствуют снятию воспаления.
Медики также отмечают, что употребление свежего вишневого сока снизит очаги воспаления и эффективно избавит от боли. Во время обострения артрита повышается С-реактивный белок, который снизит клубника. Мякоть ананаса также способна снизить боль при заболевании, пишет издание Daily Express.
Напомним, что в смоленских аптеках подорожали лекарства. Также были названы фрукты и ягоды, позволяющие замедлить старение. Летом особенно полезны сезонные ягоды: клубника, черешня, земляника, красная смородина. Зимой их можно есть в замороженном виде.
А замороженные фрукты и овощи оказались полезнее свежих из магазинов. Специалисты считают, что быстрая заморозка является лучшим способом хранения продуктов. Фрукты и овощи, предназначенные для заморозки, обычно собирают в период их максимальной зрелости, когда они содержат максимальное количество витаминов и минералов.
