Специалисты уточняют, что резкое снижение физической активности приводит к тому, что в организме начинаются проблемы – растет доля жировой ткани, возрастает риск возникновения диабета, ухудшается состояние сердечно-сосудистой системы. Ученые выяснили, что будет с организмом после двух недель «на диване».
В эксперименте исследователей из Университета Ньюкасла приняли участие 28 взрослых людей (средний возраст 32 года), у которых в целом не было проблем со здоровьем и они вели активный образ жизни. Их индекс массы тела составил чуть более 24 (норма) и ежедневно они делали более 10 тысяч шагов, а спортом занимались не более 2-х часов в неделю, пишет Medical Xpress.
В ходе эксперимента добровольцы резко сократили физическую активность, снижение составило около 100 минут в сутки и это время участники провели на диване, количество шагов в среднем снизилось до 1500. По прошествии двух недель они прошли ряд тестов.
Оказалось, что даже 14 дней такого образа жизни негативно сказываются на здоровье. У участников окружность талии выросла на 0,8 см, а количество жировой ткани увеличилось на 0,5%, в частности, в печени – на 0,2%. Кроме этого у добровольцев возросла резистентность к инсулину, что в свою очередь, повышает риск возникновения диабета. При этом уровень кардиореспираторной подготовленности — как человек справляется с физнагрузками, снизился на 4%.
Исследователи отмечают, что после проведения эксперимента участники вернулись к привычному образу жизни и показатели также вернулись к прежним значениям.
Напомним, что ранее эксперты назвали состояние, которое повышает риск возникновения диабета в шесть раз. Эксперты отмечают, что ожирение и неправильный образ жизни провоцирует заболевание независимо от генетического риска. При этом, лишний вес увеличивает риск возникновения диабета в 5,8 раз. А британские ученые рассказали о первых признаках диабета. Частая рвота или тошнота в совокупности с низким кровяным давлением являются первыми симптомами сахарного диабета. Свидетельствовать о наличии болезни может сухость во рту, постоянная жажда, быстрая потеря веса и частое мочеиспускание.
Отметим, что в Смоленской области у детей-диабетиков снова возникли проблемы из-за чиновников. Так, родители детей-диабетиков обеспокоены тем, что в Смоленской области чиновники департамента по здравоохранению не смогли организовать закупку расходных материалов для инсулиновых помп.
