Учёные провели исследования, согласно которым вегетарианство повышало риск инсульта из-за развивающегося дефицита определенных витаминов в рационе.
По данным «Меддейли«, Оксфордский университет в течение 18 лет следил за состоянием примерно 50 000 человек. Результат их поразил: у вегетарианцев и веганов риск инсульта выше на 20% по сравнению с мясоедами.
Оказалось, что у вегетарианцев и веганов был сниженный уровень холестерина в крови и более низкий уровень ключевых витаминов, включая B12. При этом было установлено, что у вегетарианцев риск сердечно-сосудистых заболеваний на 22% ниже, чем у мясоедов. У пескетарианцев (избегают мяса, но едят рыбу) риск снижен на 13%.
В итоге эксперты рекомендуют мясоедам сократить объем потребления до 90 граммов красного или переработанного мяса в день. Но полностью отказываться от мяса не стоит.
Читать также: Как мясоедство и веганство влияет на интеллект. Кстати, молекулярные биологи из Корнелльского университета (США) заявили, что веганство приводит не только к снижению интеллекта, но и повышает риск развития рака толстой кишки и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее мы рассказывали, какая еда резко увеличивает раковую опухоль в два раза.
Напомним, каждый седьмой смолянин умирает от рака. За шесть месяцев 2019 года, по данным ведомства, в Смоленской области умерло 7283 человек. От новообразований в нашем регионе погибли 1005 человек, что больше на 11 пациентов, чем за аналогичный период прошлого года. Из них от злокачественных образований погибли 996 смолян.
О том, что еда напрямую влияет на развитие и лечение онкологии мы уже писали ранее. Так, например, американский врач, ученый, основатель Ассоциации ангиогенеза Уильям Ли разработал систему питания, с помощью которой, по его мнению, организм может победить рак. Свою «диету против рака» он представил в книге: «Ешьте, чтобы победить болезнь: новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя». В список «борцов» вошли большой ряд овощей, фруктов, орехи и блюда из молочных продуктов.
Читать также:
Погибает 90% опухолевых клеток. Малина помогает бороться с раком
Эффективным против рака продукт оказался томат
Онкологи назвали 7 симптомов рака
Ранее мы рассказывали, что онкологи назвали 7 продуктов, которые они не едят и рекомендуют брать с них пример. Подробнее можно прочитать ЗДЕСЬ.
Почему смоляне умирают от рака, какие основные причины и симптомы, какие виды рака наиболее распространены в нашем регионе мы выясняли у главного онколога области Александра Эфрона. Мы попросили главного врача онкодиспансера дать смолянам советы, как уберечь себя от появления новообразований, на что обращать внимание и что делать, если появились первые подозрения. Все подробности читайте в нашем материале.
Кстати, Минздрав рассказал о здоровье россиянок. Во время диспансеризации выявили 60% случаев рака.
