Много калорий? Что в действительности влияет на лишний вес у детей

17.04.2019 07:26
Автор новости: Анастасия Абрамова
Елена Костюченкова
Лишним весом, согласно статистике, страдает каждый пятый ребенок, при этом каждый двадцатый – ожирением. Ученые РФ рассказали, что по факту влияет на возникновение лишнего веса у детей.

Ученые из США ранее пришли к выводу, что к отложению жировых клеток и стимулированию их роста могут привести вещества, содержащиеся в домашней пыли. Оказалось, что этот же набор веществ содержится в бытовых товарах (красках, моющих средствах, косметике) и возможно, что они не играют определяющую роль в наборе лишнего веса.

Основной причиной лишнего веса у детей, по словам старшего научного сотрудника отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетологии Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Елены Павловской, является избыток калорий, пишет aif.ru.

Чтобы не набирать, нужно больше тратить, чем потреблять. Известно, что дети обычно ведут активный образ жизни и много двигаются. Но потребляют быстрые и «пустые» калории, которые содержатся в чипсах, газировках, снеках. Этот «пищевой мусор» способствует набору лишнего веса.

Кроме того, на риск ожирения влияет и наследственность. Так, если один из родителей склонен к полноте, вероятность у ребенка возникновения лишнего веса составляет 50%, если предрасположены оба родителя, то у ребенка показатель вырастает до 80%.

Лишь на 3-5% влияют различные гормональные нарушения. Также на риске возникновения лишнего веса могут сказаться наши привычки. Например, традиция доедать все, что положили в тарелку, еще и с хлебом. Съедать первое, второе и компот, часто является причиной переедания.

Еще вредные привычки – сладкое вознаграждение за съедание основной пищи, или же вкусный десерт за хорошее поведение.

Также еще одной причиной, которая в действительности может пагубно сказываться на весе ребенка является гиподинамия. Дети перегружены домашними заданиями, соответственно время на прогулки и подвижные игры не остается, хотя и элементарная работа по дому тоже является физической нагрузкой.

К лишнему весу может привести и недостаток сна, младшим школьникам нужно отдыхать не менее 9 часов, старшим – не менее 8.

Ранее эксперты заявили, что причиной плохих оценок является ожирение детей, при этом по данным Минздрава РФ, примерно 8% детей в России имеют ожирение.

Также стало известно, что наиболее высокие показатели заболеваемости ожирением зарегистрированы в 39 российских регионах, в том числе и в Смоленской области, подробнее об этом читайте ЗДЕСЬ.

Напомним, что йога снижает давление и ожирение, а согласно исследованию  ученых, ожирение иногда не только способствует развитию рака, но и помогает организму бороться с опухолями. Отметим, что ранее специалисты рассказали, сколько времени нужно уделять пешим прогулкам, чтобы сбросить вес.



Теги записи:

Комментарии

css.php