Международная группа ученых провела исследование с участием более сотни человек, и выяснилось, что овсяная каша, съеденная на завтрак, позволяет снизить повышенное артериальное давление.
Ученые установили, что те, кто на завтрак съедал всего 8 граммов растворимых волокон из овса, наблюдалось снижение систолического и диастолического артериального давления, в среднем, на 7,5 и 5,5 мм ртутного столба соответственного.
При этом после завтрака в виде овсяной каши снижение повышенного артериального давления наблюдалось в течение всего дня, отмечают экспертные СМИ. Так что овсяная каша на завтрак позволит жителям Смоленска и Смоленской области, болеющим гипертонией, снизить объем потребляемых лекарств.
