Издание Everyday Health опросило диетологов и выяснило, какие продукты никогда не будут есть эти врачи.
1. Колбаса, сосиски, бекон. По мнению диетологов, если в вашей диете содержится много этого обработанного мяса, то возрастает риск смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Сладкие кофейные напитки. Речь идёт о различных смешанных напитках в кофейнях. Они могут содержать до 400 калорий и 15 чайных ложек сахара. Кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять не более 6 для женщин и 9 для мужчин чайных ложек сахара в день.
3. Выпечка промышленного производства. Диетологи уверены, что в выпечке, имеющей большой срок годности содержится слишком много консервантов и химикатов.
4. Маргарин. Он повышает риск сердечных заболеваний за счет повышения уровня плохого холестерина (липопротеинов низкой плотности — ЛПНП) и снижения уровня хорошего холестерина (липопротеинов высокой плотности — ЛПВП), пишет «Медикфорум«.
Кстати, сокровенным поделились и онкологи. Они рассказали, что не едят семь продуктов.
Отметим, в России растёт смертность от рака. От новообразований в России за 10 месяцев этого года погибли 248 238 человек. Число погибших от рака людей увеличилось на 2419 человек. Кстати, по данным Росстата, в Смоленской области гибель людей от новообразований снизилась с 1715 до 1700 человек за 10 месяцев этого года. А вот смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в Смоленской области выросла с 5 342 человек до 5 800 человек за 10 месяцев.
