Диетологи назвали продукты, вызывающие рост жира на животе

9.01.2019 12:41
Автор новости: Наталья Лещинская
smolnarod.ru
Об этом пишет "Российская газета", ссылаясь на издание Express. По словам специалистов, висцеральный жир накапливается не в подкожных слоях организма, он скапливается вокруг жизненно важных органов человека – в брюшной полости.

Диетологи внесли в черный список рис,​ картофель, макароны, хлебобулочные изделия и сладкие хлопья. При регулярном употреблении они провоцируют быстрое накопление лишнего веса. Как следствие – развитие сахарного диабета, повышение давления, сердечно-сосудистые заболевания. Но полностью от углеводов отказываться тоже не стоит. Так, белый хлеб можно заменить цельнозерновым, жареный картофель – печеным, а макароны лучше выбирать из твердых сортов пшеницы.

"Исследование показало, что люди, употребляющие небольшое количество углеводов, потеряли на 10% больше висцерального жира, чем те, кто придерживался обычных низкокалорийных диет", – заявили диетологи.

Какой продукт помогает худеть во сне? Об этом читайте ЗДЕСЬ. Ранее ученые также назвали супердиету, которая помогает похудеть навсегда.

Смоленская область вошла в число российских субъектов (39) с наиболее высокими показателями заболеваемости ожирением. По данным Центрального научно-исследовательского института организации и информатизации здравоохранения Минздрава России, в прошлом году 4794 жителям Смоленской области впервые был поставлен диагноз «ожирение». Подробнее об этом читайте ЗДЕСЬ.

Отметим, по статистике первое место по причинам смертности занимают сердечно-сосудистые заболевания. На втором месте находится онкология.  В Смоленской области ежегодно выявляется около четырёх тысяч случаев раковых заболеваний, примерно 1900 больных погибают.

 



Теги записи:

Читайте также


Комментарии

css.php